Meditación Mindfulness
SALUD Y BIENESTAR
¿QUÉ RECIBIRÁS?
Cuatro sesiones presenciales
CONTENIDO
Aprenderás técnicas de respiración, relajación, sanación y consciencia para hacer de tu cuerpo y mente un lugar saludable y feliz. También a entrar en un estado de contemplación plena para encontrar la paz que hay en tu interior y regular tu sistema nervioso.
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
Reducción del estrés, mejora de la concentración y la calidad del sueño, ayuda a manejar mejor las emociones, promueve una mayor sensación de bienestar y satisfacción con la vida.
FECHA Y HORARIO
Lunes 10 - 11 a.m.
26 de agosto
2, 9 y 16 de septiembre
DÓNDE
Carrera 10 # 134 B - 42
INVERSIÓN
4 sesiones $150.000
1 sesión $50.000
DOCENTE
Camilo Gómez
Músico de profesión, profesor de meditación Mindfulness. Su camino comienza con una busqueda de paz interior a través de la meditación y las enseñanzas de maestros del budismo, el estoicismo y el taoísmo. Se instruyó en múltiples disciplinas complementarias como la programación neuro lingüística, la retórica, el taichi y el life coaching entre otros.
